Сравнить продукты Мисо и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+344.6%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+130.8%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+1135.3%
Содержит
больше
Марганец
+2763.3%
Содержит
больше
Кальций
+1061.4%
Содержит
больше
Фосфор
+146.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.5%
Содержит
больше
Селен
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+344.6%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+130.8%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+1135.3%
Содержит
больше
Марганец
+2763.3%
Содержит
больше
Кальций
+1061.4%
Содержит
больше
Фосфор
+146.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.5%
Содержит
больше
Селен
+107.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин B1
+145%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1103.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+413.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+145%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1103.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+413.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1168.5%
Содержит
больше
Другое
+98.9%
Содержит
больше
Белки
+68.4%
Содержит
больше
Жиры
+409.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 39.38
Содержит
больше
Углеводы
+1168.5%
Содержит
больше
Другое
+98.9%
Содержит
больше
Белки
+68.4%
Содержит
больше
Жиры
+409.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 39.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+658%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+658%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 2g | ||
Белки | 12.79g | 21.54g | |
Жиры | 6.01g | 30.64g | |
Углеводы | 25.37g | 2g | |
Калорийность | 198kcal | 369kcal | |
Фруктоза | 6g | ||
Сахар | 6.2g | ||
Клетчатка | 5.4g | 0g | |
Кальций | 57mg | 662mg | |
Железо | 2.49mg | 0.56mg | |
Магний | 48mg | 30mg | |
Фосфор | 159mg | 392mg | |
Калий | 210mg | 91mg | |
Натрий | 3728mg | 1809mg | |
Цинк | 2.56mg | 2.08mg | |
Медь | 0.42mg | 0.034mg | |
Марганец | 0.859mg | 0.03mg | |
Селен | 7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 87IU | 1047IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 294µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин B1 | 0.098mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.586mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 0.734mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 1.731mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.124mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 49µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0.64µg | |
Витамин K | 29.3µg | ||
Триптофан | 0.155mg | 0.303mg | |
Треонин | 0.479mg | 0.965mg | |
Изолейцин | 0.508mg | 1.217mg | |
Лейцин | 0.82mg | 2.114mg | |
Лизин | 0.478mg | 1.848mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.558mg | |
Фенилаланин | 0.486mg | 1.023mg | |
Валин | 0.547mg | 1.614mg | |
Гистидин | 0.243mg | 0.602mg | |
Холестерин | 0mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 19.263g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 8.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 1.32g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
39%
Итоговая оценка минералов
108%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рокфор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1919mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.238g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мисо дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах