Сравнить продукты Мисо и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2163.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7709.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +895.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1295.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +908.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +473% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +696.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 314mg | 148% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 20.213g | 87% |
| Медь | 0.42mg | 0.018mg | 45% |
| Жиры | 6.01g | 34.44g | 44% |
| Марганец | 0.859mg | 0.011mg | 37% |
| Витамин A | 4µg | 308µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Железо | 2.49mg | 0.11mg | 30% |
| Витамин K | 29.3µg | 2.1µg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 8.907g | 19% |
| Цинк | 2.56mg | 0.5mg | 19% |
| Белки | 12.79g | 6.15g | 13% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.056mg | 11% |
| Магний | 48mg | 9mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 1.483g | 9% |
| Холин | 72.2mg | 27.2mg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 0g | 8% |
| Калорийность | 198kcal | 350kcal | 8% |
| Фосфор | 159mg | 107mg | 7% |
| Углеводы | 25.37g | 5.52g | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.86mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.22µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.091mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 97mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.517mg | 4% |
| Селен | 7µg | 8.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Калий | 210mg | 132mg | 2% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
108%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3414mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.188g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах