Сравнить продукты Мисо и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+36.1%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Цинк
+319.7%
Содержит
больше
Медь
+125.8%
Содержит
больше
Марганец
+24.9%
Содержит
больше
Селен
+1066.7%
Содержит
больше
Калий
+75.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 48
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+36.1%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Цинк
+319.7%
Содержит
больше
Медь
+125.8%
Содержит
больше
Марганец
+24.9%
Содержит
больше
Селен
+1066.7%
Содержит
больше
Калий
+75.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+184.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+235.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+235.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+154.3%
Содержит
больше
Жиры
+489.2%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Другое
+916.7%
Содержит
больше
Вода
+69.9%
Содержит
больше
Белки
+154.3%
Содержит
больше
Жиры
+489.2%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Другое
+916.7%
Содержит
больше
Вода
+69.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+464.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+489.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+464.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+489.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 15.79g |
|
|
| Белки | 12.79g | 5.03g |
|
| Жиры | 6.01g | 1.02g |
|
| Углеводы | 25.37g | 19.59g |
|
| Калорийность | 198kcal | 99kcal |
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Сахар | 6.2g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.8g |
|
| Кальций | 57mg | 18mg |
|
| Железо | 2.49mg | 1.83mg |
|
| Магний | 48mg | 48mg | |
| Фосфор | 159mg | 113mg |
|
| Калий | 210mg | 369mg |
|
| Натрий | 3728mg | 4mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.42mg | 0.186mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.688mg |
|
| Селен | 7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 87IU | 292IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 15.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.208mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 1.587mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.128mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Холин | 72.2mg |
|
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.056mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.209mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 0.295mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.068mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.243mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.306mg |
|
| Гистидин | 0.243mg | 0.16mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.19g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.198g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.489g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
18%
Итоговая оценка минералов
108%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3724mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.835g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах