Сравнить продукты Мисо и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +254.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +236.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 630mg | 135% |
| Марганец | 0.859mg | 37% | |
| Медь | 0.42mg | 0.089mg | 37% |
| Селен | 7µg | 24.8µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 5.575mg | 29% |
| Витамин K | 29.3µg | 8.7µg | 17% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.2g | 17% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.47µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Железо | 2.49mg | 1.37mg | 14% |
| Цинк | 2.56mg | 1.34mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.826mg | 10% |
| Белки | 12.79g | 17.19g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 3.109g | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Фосфор | 159mg | 215mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.296mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 1.88g | 7% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.172mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 2.949g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Холин | 72.2mg | 47.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.61mg | 4% |
| Магний | 48mg | 32mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 95mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.186mg | 4% |
| Витамин A | 4µg | 35µg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 31µg | 3% |
| Жиры | 6.01g | 8.05g | 3% |
| Углеводы | 25.37g | 19.87g | 2% |
| Калорийность | 198kcal | 220kcal | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 18.67g | N/A |
| Калий | 210mg | 226mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
37%
Итоговая оценка минералов
108%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3098mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.084g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах