Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +610.5%
Содержит больше КалийКалий +190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600.8%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +100.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Тимьян DV% diff.
Железо 2.49mg 17.45mg 187%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Натрий 3728mg 9mg 162%
Марганец 0.859mg 1.719mg 37%
Кальций 57mg 405mg 35%
Клетчатка 5.4g 14g 34%
Магний 48mg 160mg 27%
Витамин A 4µg 238µg 26%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин B2 0.233mg 0.471mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.532g 16%
Медь 0.42mg 0.555mg 15%
Белки 12.79g 5.56g 14%
Холин 72.2mg 13%
Селен 7µg 13%
Калий 210mg 609mg 12%
Витамин B6 0.199mg 0.348mg 11%
Фруктоза 6g 8%
Фосфор 159mg 106mg 8%
Витамин B9 19µg 45µg 7%
Цинк 2.56mg 1.81mg 7%
Жиры 6.01g 1.68g 7%
Витамин B3 0.906mg 1.824mg 6%
Калорийность 198kcal 101kcal 5%
Витамин B1 0.098mg 0.048mg 4%
Насыщенные жиры 1.025g 0.467g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0.081g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B5 0.337mg 0.409mg 1%
Углеводы 25.37g 24.45g 0%
Чистые углеводы 19.97g 10.45g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0.114mg 0%
Треонин 0.479mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.82mg 0.262mg 0%
Лизин 0.478mg 0.126mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +130%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.7%
Содержит больше ДругоеДругое +300.3%
Содержит больше ВодаВода +51.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1280.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +442.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.