Сравнить продукты Мисо и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1033.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +110.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +375% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 239mg | 152% |
| Витамин A | 4µg | 448µg | 49% |
| Медь | 0.42mg | 0.148mg | 30% |
| Марганец | 0.859mg | 0.227mg | 27% |
| Железо | 2.49mg | 0.9mg | 20% |
| Цинк | 2.56mg | 0.39mg | 20% |
| Белки | 12.79g | 3.9g | 18% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.8g | 14% |
| Витамин K | 29.3µg | 13.2µg | 13% |
| Фосфор | 159mg | 81mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.35µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.063mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 4.6g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Магний | 48mg | 14mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.124mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.177mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 1.77g | 7% |
| Холин | 72.2mg | 37.5mg | 6% |
| Жиры | 6.01g | 9.75g | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.76mg | 5% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 1.988g | 4% |
| Фруктоза | 6g | 2.85g | 4% |
| Селен | 7µg | 5.4µg | 3% |
| Углеводы | 25.37g | 34.83g | 3% |
| Калорийность | 198kcal | 243kcal | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 26µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.452mg | 2% |
| Кальций | 57mg | 64mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 1.107mg | 1% |
| Калий | 210mg | 167mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 6.2g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
108%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3489mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы