Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +269.2%
Содержит больше КалийКалий +52.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.3%
Содержит больше МарганецМарганец +615.8%
Содержит больше КальцийКальций +22.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше СеленСелен +528.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 9.4µg 388%
Натрий 3728mg 697mg 132%
Витамин A 4µg 1001µg 111%
Селен 7µg 44µg 67%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 25.61g 61%
Насыщенные жиры 1.025g 14.45g 61%
Жиры 6.01g 43.84g 58%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Железо 2.49mg 5.5mg 38%
Марганец 0.859mg 0.12mg 32%
Витамин K 29.3µg 24%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Витамин B5 0.337mg 1.2mg 17%
Цинк 2.56mg 0.92mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.84g 14%
Холин 72.2mg 13%
Калорийность 198kcal 462kcal 13%
Витамин B6 0.199mg 0.06mg 11%
Витамин B9 19µg 60µg 10%
Витамин B3 0.906mg 2.51mg 10%
Фруктоза 6g 8%
Магний 48mg 13mg 8%
Углеводы 25.37g 4.67g 7%
Фосфор 159mg 200mg 6%
Витамин B2 0.233mg 0.299mg 5%
Белки 12.79g 11.4g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 210mg 138mg 2%
Медь 0.42mg 0.4mg 2%
Кальций 57mg 70mg 1%
Витамин B1 0.098mg 0.088mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 4.67g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0.161mg 0%
Треонин 0.479mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.82mg 1.029mg 0%
Лизин 0.478mg 0.863mg 0%
Метионин 0.129mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.567mg 0%
Валин 0.547mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +443.3%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +320%
Содержит больше ЖирыЖиры +629.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2190.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.