Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.4%
Содержит больше МедьМедь +333%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1808.9%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.8%
Содержит больше СеленСелен +78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1862.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Хот-дог DV% diff.
Натрий 3728mg 1090mg 115%
Витамин B12 0.08µg 1.57µg 62%
Медь 0.42mg 0.097mg 36%
Марганец 0.859mg 0.045mg 35%
Жиры 6.01g 25.76g 30%
Насыщенные жиры 1.025g 7.666g 30%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 11.386g 26%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Витамин K 29.3µg 24%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Железо 2.49mg 1.09mg 18%
Холин 72.2mg 13%
Цинк 2.56mg 1.2mg 12%
Витамин B3 0.906mg 2.665mg 11%
Селен 7µg 12.5µg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 4.404g 10%
Витамин B2 0.233mg 0.121mg 9%
Фруктоза 6g 8%
Магний 48mg 15mg 8%
Углеводы 25.37g 4.17g 7%
Фосфор 159mg 206mg 7%
Калорийность 198kcal 290kcal 5%
Белки 12.79g 10.26g 5%
Витамин B1 0.098mg 0.055mg 4%
Кальций 57mg 99mg 4%
Витамин B6 0.199mg 0.166mg 3%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Калий 210mg 152mg 2%
Витамин B5 0.337mg 0.31mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 4.17g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.155mg 0.111mg 0%
Треонин 0.479mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.82mg 0.907mg 0%
Лизин 0.478mg 0.963mg 0%
Метионин 0.129mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.445mg 0%
Валин 0.547mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +24.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +508.4%
Содержит больше ДругоеДругое +266%
Содержит больше ЖирыЖиры +328.6%
Содержит больше ВодаВода +30.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +918.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.