Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +182.4%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +822.2%
Содержит больше МедьМедь +508.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.5%
Содержит больше МарганецМарганец +823.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.101mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.345mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Черимойя DV% diff.
Натрий 3728mg 7mg 162%
Медь 0.42mg 0.069mg 39%
Марганец 0.859mg 0.093mg 33%
Железо 2.49mg 0.27mg 28%
Витамин K 29.3µg 24%
Белки 12.79g 1.57g 22%
Цинк 2.56mg 0.16mg 22%
Фосфор 159mg 26mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.188g 18%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Селен 7µg 13%
Холин 72.2mg 13%
Клетчатка 5.4g 3g 10%
Витамин B2 0.233mg 0.131mg 8%
Жиры 6.01g 0.68g 8%
Магний 48mg 17mg 7%
Калорийность 198kcal 75kcal 6%
Кальций 57mg 10mg 5%
Витамин B6 0.199mg 0.257mg 4%
Насыщенные жиры 1.025g 0.233g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0.055g 3%
Углеводы 25.37g 17.71g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B3 0.906mg 0.644mg 2%
Калий 210mg 287mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.27mg 2%
Витамин B9 19µg 23µg 1%
Чистые углеводы 19.97g 14.71g N/A
Сахар 6.2g 12.87g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B1 0.098mg 0.101mg 0%
Витамин B5 0.337mg 0.345mg 0%
Триптофан 0.155mg 0.031mg 0%
Треонин 0.479mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.82mg 0.063mg 0%
Лизин 0.478mg 0.042mg 0%
Метионин 0.129mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.042mg 0%
Валин 0.547mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.021mg 0%
Фруктоза 6g 6.28g 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +714.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +783.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1870.8%
Содержит больше ВодаВода +84.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1932.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1434%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~6.28g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.