Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моллюск и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +1180%
Содержит больше МагнийМагний +844.4%
Содержит больше КальцийКальций +602.2%
Содержит больше КалийКалий +129.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1215.3%
Содержит больше МедьМедь +32.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +968.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Бадьян настоящий DV% diff.
Витамин B12 98.89µg 0µg 4120%
Железо 2.81mg 36.96mg 427%
Селен 64µg 5µg 107%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Марганец 1mg 2.3mg 57%
Кальций 92mg 646mg 55%
Натрий 1202mg 16mg 52%
Витамин B6 0.11mg 0.65mg 42%
Магний 18mg 170mg 36%
Медь 0.688mg 0.91mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 9.78g 24%
Калий 628mg 1441mg 24%
Цинк 2.73mg 5.3mg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Жиры 1.95g 15.9g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 3.15g 17%
Витамин A 171µg 16µg 17%
Витамин B1 0.15mg 0.34mg 16%
Белки 25.55g 17.6g 16%
Углеводы 5.13g 50.02g 15%
Фосфор 338mg 440mg 15%
Витамин B2 0.426mg 0.29mg 10%
Калорийность 148kcal 337kcal 9%
Витамин B9 29µg 10µg 5%
Витамин B5 0.68mg 0.797mg 2%
Витамин B3 3.354mg 3.06mg 2%
Насыщенные жиры 0.188g 0.586g 2%
Витамин C 22.1mg 21mg 1%
Чистые углеводы 5.13g 35.42g N/A
Триптофан 0.286mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0%
Лейцин 1.798mg 0%
Лизин 1.909mg 0%
Метионин 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0%
Валин 1.116mg 0%
Гистидин 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +45.2%
Содержит больше ВодаВода +567.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +715.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +875%
Содержит больше ДругоеДругое +86.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5586%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +470.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.