Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моллюск и Карамель

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1907.1%
Содержит больше МедьМедь +3722.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +520.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8990.9%
Содержит больше СеленСелен +3455.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5425%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2166.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32863.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Карамель DV% diff.
Витамин B12 98.89µg 0.3µg 4108%
Селен 64µg 1.8µg 113%
Медь 0.688mg 0.018mg 74%
Марганец 1mg 0.011mg 43%
Белки 25.55g 4.6g 42%
Натрий 1202mg 245mg 42%
Железо 2.81mg 0.14mg 33%
Фосфор 338mg 114mg 32%
Витамин C 22.1mg 0.4mg 24%
Углеводы 5.13g 77g 24%
Цинк 2.73mg 0.44mg 21%
Витамин B3 3.354mg 0.148mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 3.478g 20%
Холестерин 67mg 7mg 20%
Витамин A 171µg 12µg 18%
Витамин B2 0.426mg 0.256mg 13%
Калорийность 148kcal 382kcal 12%
Калий 628mg 214mg 12%
Насыщенные жиры 0.188g 2.476g 10%
Жиры 1.95g 8.1g 9%
Витамин B9 29µg 4µg 6%
Кальций 92mg 138mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.103mg 4%
Витамин B6 0.11mg 0.056mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 1.542g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B5 0.68mg 0.62mg 1%
Чистые углеводы 5.13g 77g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.286mg 0.06mg 0%
Треонин 1.099mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.798mg 0.417mg 0%
Лизин 1.909mg 0.338mg 0%
Метионин 0.576mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0.205mg 0%
Валин 1.116mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.49mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +455.4%
Содержит больше ВодаВода +648.7%
Содержит больше ДругоеДругое +107.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +315.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1401%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +796.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.