Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моллюск и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +171.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181%
Содержит больше МедьМедь +212.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.4%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +1180%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +612.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +570.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17558.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 98.89µg 0.56µg 4097%
Селен 64µg 5µg 107%
Насыщенные жиры 0.188g 17.953g 81%
Медь 0.688mg 0.22mg 52%
Натрий 1202mg 54mg 50%
Марганец 1mg 0.1mg 39%
Белки 25.55g 6.51g 38%
Жиры 1.95g 25.99g 37%
Фосфор 338mg 135mg 29%
Витамин C 22.1mg 0mg 25%
Цинк 2.73mg 0.09mg 24%
Железо 2.81mg 1mg 23%
Углеводы 5.13g 64.59g 20%
Калорийность 148kcal 518kcal 19%
Холестерин 67mg 11mg 19%
Витамин B3 3.354mg 0.5mg 18%
Витамин B2 0.426mg 0.21mg 17%
Витамин A 171µg 24µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 5.844g 14%
Калий 628mg 231mg 12%
Витамин B6 0.11mg 0.02mg 7%
Холин 31mg 6%
Магний 18mg 37mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B9 29µg 14µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B1 0.15mg 0.117mg 3%
Кальций 92mg 125mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.895g 2%
Витамин B5 0.68mg 0.64mg 1%
Чистые углеводы 5.13g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.286mg 0.09mg 0%
Треонин 1.099mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.798mg 0.52mg 0%
Лизин 1.909mg 0.28mg 0%
Метионин 0.576mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0.27mg 0%
Валин 1.116mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.49mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g 0g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +292.5%
Содержит больше ВодаВода +3804.3%
Содержит больше ДругоеДругое +191.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1232.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1159.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3297.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.