Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Compare
  6. Молоко vs. Rice milk

Сравнить продукты Молоко и Rice milk

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Rice milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Молоко
Молоко
5
:
4
Rice milk
Rice milk
Содержит больше Фосфор +69.6%
Содержит больше Калий +455.6%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Селен +50%
Содержит больше Железо +566.7%
Содержит меньше Натрий -11.4%
Содержит больше Медь +270%
Содержит больше Марганец +9300%
Одинаковое количество вещества Кальций - 118
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Молоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 2% 8% 41% 14% 6% 12% 4% 1% 18%
Rice milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 8% 8% 24% 3% 6% 4% 13% 37% 12%
Содержит больше Фосфор +69.6%
Содержит больше Калий +455.6%
Содержит больше Цинк +223.1%
Содержит больше Селен +50%
Содержит больше Железо +566.7%
Содержит меньше Натрий -11.4%
Содержит больше Медь +270%
Содержит больше Марганец +9300%
Одинаковое количество вещества Кальций - 118
Одинаковое количество вещества Магний - 11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Молоко
Молоко
4
:
7
Rice milk
Rice milk
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B5 +147.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин E +4600%
Содержит больше Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B3 +319.4%
Содержит больше Витамин B12 +34%
Содержит больше Витамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 208
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.039
Молоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 1% 36% 0% 5% 43% 2% 22% 9% 4% 59% 1%
Rice milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 10% 30% 0% 7% 33% 8% 9% 9% 2% 79% 1%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B5 +147.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин E +4600%
Содержит больше Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B3 +319.4%
Содержит больше Витамин B12 +34%
Содержит больше Витамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 208
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.039

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Молоко
Молоко
3
:
1
Rice milk
Rice milk
Содержит больше Белки +1103.6%
Содержит больше Другое +150%
Содержит больше Углеводы +83.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.97
Одинаковое количество вещества Вода - 89.28
Молоко
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Rice milk
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Белки +1103.6%
Содержит больше Другое +150%
Содержит больше Углеводы +83.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.97
Одинаковое количество вещества Вода - 89.28

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Молоко
Молоко
0
:
3
Rice milk
Rice milk
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +794.3%
Молоко
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: 0.035 г
Rice milk
67% 33%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.625 г
Полиненасыщенные жиры: 0.313 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +794.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молоко Rice milk
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Rice milk Мнение
4.99g 8.87g Rice milk
Белки 3.37g 0.28g Молоко
Жиры 0.97g 0.97g
Углеводы 4.99g 9.17g Rice milk
Калорийность 42kcal 47kcal Rice milk
Сахар 5.2g 5.28g Молоко
Клетчатка 0g 0.3g Rice milk
Кальций 125mg 118mg Молоко
Железо 0.03mg 0.2mg Rice milk
Магний 11mg 11mg
Фосфор 95mg 56mg Молоко
Калий 150mg 27mg Молоко
Натрий 44mg 39mg Rice milk
Цинк 0.42mg 0.13mg Молоко
Медь 0.01mg 0.037mg Rice milk
Марганец 0.003mg 0.282mg Rice milk
Селен 3.3µg 2.2µg Молоко
Витамин A 196IU 208IU Rice milk
Витамин A, RAE 58µg 63µg Rice milk
Витамин E 0.01mg 0.47mg Rice milk
Витамин D 48IU 42IU Молоко
Витамин D 1.2µg 1µg Молоко
Витамин B1 0.02mg 0.027mg Rice milk
Витамин B2 0.185mg 0.142mg Молоко
Витамин B3 0.093mg 0.39mg Rice milk
Витамин B5 0.361mg 0.146mg Молоко
Витамин B6 0.037mg 0.039mg Rice milk
Витамин B9, общий 5µg 2µg Молоко
Витамин B12 0.47µg 0.63µg Rice milk
Витамин K 0.1µg 0.2µg Rice milk
Триптофан 0.043mg Молоко
Треонин 0.143mg Молоко
Изолейцин 0.174mg Молоко
Лейцин 0.319mg Молоко
Лизин 0.282mg Молоко
Метионин 0.088mg Молоко
Фенилаланин 0.174mg Молоко
Валин 0.22mg Молоко
Гистидин 0.101mg Молоко
Холестерин 5mg 0mg Rice milk
Насыщенные жиры 0.633g 0g Rice milk
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0.625g Rice milk
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.313g Rice milk
0.027g Молоко
0.004g Молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молоко Rice milk
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Rice milk
Rice milk vs Соевое молоко
Соевое молоко
Rice milk
Rice milk vs Кокосовое молоко
Кокосовое молоко
Соевое молоко
Соевое молоко vs Кокосовое молоко
Кокосовое молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Молоко
16%
Rice milk
Итоговая оценка минералов
14%
Молоко
15%
Rice milk

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Молоко
Продукт Молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice milk
Rice milk дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.