Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Айва

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +1036.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2233.3%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +345.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Айва DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Медь 0.01mg 0.13mg 13%
Витамин B2 0.185mg 0.03mg 12%
Фосфор 95mg 17mg 11%
Кальций 125mg 11mg 11%
Железо 0.03mg 0.7mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин A 58µg 2µg 6%
Белки 3.37g 0.4g 6%
Витамин B5 0.361mg 0.081mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Селен 3.3µg 0.6µg 5%
Холин 17.7mg 3%
Углеводы 4.99g 15.3g 3%
Насыщенные жиры 0.633g 0.01g 3%
Цинк 0.42mg 0.04mg 3%
Натрий 44mg 4mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B3 0.093mg 0.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0.036g 1%
Калорийность 42kcal 57kcal 1%
Калий 150mg 197mg 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Жиры 0.97g 0.1g 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 4.99g 13.4g N/A
Сахар 5.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.003mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.05g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +742.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +870%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +669.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.