Сравнить продукты Молоко и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1288.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1130% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +859.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +593.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3125.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +423.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +414.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +609.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2436.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3607.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2757.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 2.46µg | 83% |
| Белки | 3.37g | 23.9g | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 9.72g | 41% |
| Железо | 0.03mg | 3.11mg | 39% |
| Жиры | 0.97g | 24.6g | 36% |
| Селен | 3.3µg | 22.9µg | 36% |
| Цинк | 0.42mg | 4.03mg | 33% |
| Холестерин | 5mg | 85mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 10.27g | 25% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 3mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.25mg | 16% |
| Фосфор | 95mg | 203mg | 15% |
| Калорийность | 42kcal | 324kcal | 14% |
| Медь | 0.01mg | 0.123mg | 13% |
| Холин | 17.7mg | 91mg | 13% |
| Кальций | 125mg | 9mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 1g | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.26mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Калий | 150mg | 331mg | 5% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Углеводы | 4.99g | 0g | 2% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.25mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 57mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Марганец | 0.003mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.818mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
44%
Итоговая оценка минералов
14%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.087g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах