Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Сравнить
  6. Молоко vs. Ирис (конфеты)

Сравнить продукты Молоко и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +267.6%
Содержит больше КалийКалий +194.1%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +312.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +327.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.633g 20.565g 91%
Жиры 0.97g 32.75g 49%
Холестерин 5mg 104mg 33%
Витамин A 58µg 319µg 29%
Калорийность 42kcal 560kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 8.964g 22%
Углеводы 4.99g 64.72g 20%
Витамин B12 0.47µg 0.11µg 15%
Фосфор 95mg 32mg 9%
Витамин B2 0.185mg 0.068mg 9%
Кальций 125mg 34mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 1.222g 8%
Витамин D 48IU 6%
Витамин E 0.01mg 0.94mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Белки 3.37g 1.07g 5%
Селен 3.3µg 0.8µg 5%
Витамин B5 0.361mg 0.134mg 5%
Натрий 44mg 135mg 4%
Калий 150mg 51mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Цинк 0.42mg 0.12mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.009mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.8µg 2%
Магний 11mg 4mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.008mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Медь 0.01mg 0.003mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 4.99g 64.72g N/A
Железо 0.03mg 0.03mg 0%
Сахар 5.2g 63.47g N/A
Марганец 0.003mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.029mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +215%
Содержит больше ВодаВода +16249.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3276.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1197%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3136.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3391.4%

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.