Сравнить продукты Молоко и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +594.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +286% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2600% |
| Содержит больше МедьМедь | +1140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +374.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3130.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +905.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1418.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +730.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2054.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15322.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 5.398g | 36% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.372mg | 26% |
| Жиры | 0.97g | 14.73g | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 3.004mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 5.969g | 14% |
| Калорийность | 42kcal | 312kcal | 14% |
| Медь | 0.01mg | 0.124mg | 13% |
| Калий | 150mg | 579mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.17mg | 13% |
| Углеводы | 4.99g | 41.44g | 12% |
| Марганец | 0.003mg | 0.247mg | 11% |
| Кальций | 125mg | 18mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.039mg | 11% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.67mg | 11% |
| Железо | 0.03mg | 0.81mg | 10% |
| Витамин K | 0.1µg | 11.2µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 2.336g | 8% |
| Натрий | 44mg | 210mg | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 30µg | 6% |
| Магний | 11mg | 35mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Селен | 3.3µg | 0.9µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.58mg | 4% |
| Фосфор | 95mg | 125mg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 36.8mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.5mg | 1% |
| Белки | 3.37g | 3.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.99g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| 0.004g | 0.407g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
27%
Итоговая оценка минералов
14%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.703g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины