Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Сравнить
  6. Молоко vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Молоко и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +941.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7600%
Содержит больше МедьМедь +890%
Содержит больше ЦинкЦинк +1061.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +333.3%
Содержит больше СеленСелен +530.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2536.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +494.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +457.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше ХолинХолин +364.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.62µg 90%
Насыщенные жиры 0.633g 17.8g 78%
Жиры 0.97g 41.98g 63%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 18.88g 47%
Цинк 0.42mg 4.88mg 41%
Белки 3.37g 21.57g 36%
Селен 3.3µg 20.8µg 32%
Холестерин 5mg 94mg 30%
Железо 0.03mg 2.31mg 29%
Калорийность 42kcal 471kcal 21%
Витамин B3 0.093mg 2.452mg 15%
Витамин B6 0.037mg 0.22mg 14%
Холин 17.7mg 82.2mg 12%
Кальций 125mg 12mg 11%
Фосфор 95mg 162mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 1.53g 10%
Медь 0.01mg 0.099mg 10%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0.7µg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Витамин B2 0.185mg 0.15mg 3%
Витамин D 48IU 27IU 3%
Витамин E 0.01mg 0.29mg 2%
Витамин B5 0.361mg 0.252mg 2%
Калий 150mg 224mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.4µg 2%
Углеводы 4.99g 0g 2%
Магний 11mg 15mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 0g N/A
Сахар 5.2g 0g N/A
Натрий 44mg 50mg 0%
Марганец 0.003mg 0.013mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.043mg 0.142mg 0%
Треонин 0.143mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.319mg 1.716mg 0%
Лизин 0.282mg 1.823mg 0%
Метионин 0.088mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.852mg 0%
Валин 0.22mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +151.7%
Содержит больше БелкиБелки +540.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4227.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6715.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4271.4%

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.