Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Круассан

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +237.8%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6666.7%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10900%
Содержит больше СеленСелен +587.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2252.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Содержит больше ХолинХолин +119.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.633g 11.659g 50%
Селен 3.3µg 22.7µg 35%
Жиры 0.97g 21g 31%
Витамин B1 0.02mg 0.388mg 31%
Железо 0.03mg 2.03mg 25%
Витамин B9 5µg 88µg 21%
Холестерин 5mg 67mg 21%
Натрий 44mg 467mg 18%
Калорийность 42kcal 406kcal 18%
Витамин A 58µg 206µg 16%
Углеводы 4.99g 45.8g 14%
Марганец 0.003mg 0.33mg 14%
Витамин B12 0.47µg 0.16µg 13%
Витамин B3 0.093mg 2.188mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 5.525g 13%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Витамин B5 0.361mg 0.861mg 10%
Белки 3.37g 8.2g 10%
Кальций 125mg 37mg 9%
Медь 0.01mg 0.08mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 1.094g 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин E 0.01mg 0.84mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Холин 17.7mg 38.8mg 4%
Витамин B2 0.185mg 0.241mg 4%
Цинк 0.42mg 0.75mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.058mg 2%
Фосфор 95mg 105mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Калий 150mg 118mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 4.99g 43.2g N/A
Сахар 5.2g 11.26g N/A
Триптофан 0.043mg 0.099mg 0%
Треонин 0.143mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.623mg 0%
Лизин 0.282mg 0.329mg 0%
Метионин 0.088mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.416mg 0%
Валин 0.22mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +287.6%
Содержит больше БелкиБелки +143.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2064.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +817.8%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1894.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3025.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.