Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +635.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КалийКалий +148.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2333.3%
Содержит больше МедьМедь +590%
Содержит больше ЦинкЦинк +69%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7500%
Содержит больше СеленСелен +430.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8735.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1051.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +146.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.093mg 8.217mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 5.783g 38%
Белки 3.37g 19.22g 32%
Натрий 44mg 769mg 32%
Витамин B6 0.037mg 0.426mg 30%
Фосфор 95mg 282mg 27%
Селен 3.3µg 17.5µg 26%
Витамин E 0.01mg 3.17mg 21%
Жиры 0.97g 13.95g 20%
Витамин B5 0.361mg 1.244mg 18%
Холестерин 5mg 48mg 14%
Витамин B12 0.47µg 0.16µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 4.83g 11%
Калорийность 42kcal 271kcal 11%
Кальций 125mg 17mg 11%
Марганец 0.003mg 0.228mg 10%
Железо 0.03mg 0.73mg 9%
Насыщенные жиры 0.633g 2.493g 8%
Витамин B1 0.02mg 0.11mg 8%
Медь 0.01mg 0.069mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 0.1µg 8µg 7%
Калий 150mg 373mg 7%
Витамин A 58µg 3µg 6%
Витамин D 48IU 7IU 5%
Холин 17.7mg 43.7mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Магний 11mg 28mg 4%
Углеводы 4.99g 17.25g 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Цинк 0.42mg 0.71mg 3%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 16.05g N/A
Сахар 5.2g 0.4g N/A
Витамин B2 0.185mg 0.179mg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.043mg 0.222mg 0%
Треонин 0.143mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.319mg 1.553mg 0%
Лизин 0.282mg 1.616mg 0%
Метионин 0.088mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 1.437mg 0%
Валин 0.22mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.004g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +92.8%
Содержит больше БелкиБелки +470.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1338.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.7%
Содержит больше ДругоеДругое +292%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1643.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16422.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.