Молоко или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами молоко и печенье Шоколадные чипсы
- Молоко содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Молоко содержит 42 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Молоко имеет больше витамина B12; однако, печенье Шоколадные чипсы богаче медью, железом, марганцем, селеном, витамином B1 и магнием.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 67% выше, чем молоко.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 6 раз меньше витамина B12, чем молоко. Молоко имеет 0.47 µg витамина B12, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.08 µg.
- Молоко содержит меньше натрия.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта молоко составляет 31.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, lowfat, fluid, 1% milkfat, with added vitamin A and vitamin D и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +228.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22000% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +139.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1367.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 14.071g | 61% |
| Медь | 0.01mg | 0.386mg | 42% |
| Жиры | 0.97g | 28.4g | 42% |
| Железо | 0.03mg | 2.48mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 4.541g | 30% |
| Марганец | 0.003mg | 0.663mg | 29% |
| Калорийность | 42kcal | 488kcal | 22% |
| Холестерин | 5mg | 70mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 8.241g | 20% |
| Углеводы | 4.99g | 58.2g | 18% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.08µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.184mg | 14% |
| Селен | 3.3µg | 11.2µg | 14% |
| Натрий | 44mg | 341mg | 13% |
| Магний | 11mg | 55mg | 10% |
| Витамин A | 58µg | 139µg | 9% |
| Кальций | 125mg | 38mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.365mg | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 33µg | 7% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Цинк | 0.42mg | 0.94mg | 5% |
| Белки | 3.37g | 5.7g | 5% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.084mg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Калий | 150mg | 221mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.177mg | 1% |
| Фосфор | 95mg | 100mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.99g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 5.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1477.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2827.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1066.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2875.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12874.3% |
