Сравнить продукты Молоко и сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3500% |
| Содержит больше СеленСелен | +1497% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5539.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1802.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 8.94µg | 353% |
| Селен | 3.3µg | 52.7µg | 90% |
| Фосфор | 95mg | 490mg | 56% |
| Холестерин | 5mg | 142mg | 46% |
| Белки | 3.37g | 24.62g | 43% |
| Железо | 0.03mg | 2.92mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 5.148g | 34% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 5.245mg | 32% |
| Кальций | 125mg | 382mg | 26% |
| Медь | 0.01mg | 0.186mg | 20% |
| Витамин D | 48 IU | 193 IU | 18% |
| Витамин D | 1.2µg | 4.8µg | 18% |
| Жиры | 0.97g | 11.45g | 16% |
| Витамин E | 0.01mg | 2.04mg | 14% |
| Натрий | 44mg | 307mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.167mg | 10% |
| Холин | 17.7mg | 75mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 3.869g | 9% |
| Калорийность | 42kcal | 208kcal | 8% |
| Цинк | 0.42mg | 1.31mg | 8% |
| Магний | 11mg | 39mg | 7% |
| Калий | 150mg | 397mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.642mg | 6% |
| Марганец | 0.003mg | 0.108mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 1.528g | 4% |
| Витамин A | 58µg | 32µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.227mg | 3% |
| Углеводы | 4.99g | 0g | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +630.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1080.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +476% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1296.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14608.6% |
