Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Слойка

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +141.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8566.7%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +16400%
Содержит больше СеленСелен +642.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +185.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3986%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.035g 22.228g 148%
Жиры 0.97g 38.5g 58%
Селен 3.3µg 24.5µg 39%
Железо 0.03mg 2.6mg 32%
Калорийность 42kcal 558kcal 26%
Витамин B1 0.02mg 0.323mg 25%
Витамин B3 0.093mg 3.8mg 23%
Насыщенные жиры 0.633g 5.502g 22%
Марганец 0.003mg 0.495mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 8.828g 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин K 0.1µg 16.3µg 14%
Углеводы 4.99g 45.7g 14%
Витамин B9 5µg 55µg 13%
Кальций 125mg 10mg 12%
Медь 0.01mg 0.115mg 12%
Натрий 44mg 253mg 9%
Белки 3.37g 7.4g 8%
Витамин B5 0.361mg 0mg 7%
Витамин B2 0.185mg 0.258mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Фосфор 95mg 60mg 5%
Витамин E 0.01mg 0.55mg 4%
Калий 150mg 62mg 3%
Холин 17.7mg 6.2mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Магний 11mg 16mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.019mg 1%
Цинк 0.42mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 44.2g N/A
Сахар 5.2g 0.75g N/A
Триптофан 0.043mg 0.086mg 0%
Треонин 0.143mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.514mg 0%
Лизин 0.282mg 0.144mg 0%
Метионин 0.088mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.367mg 0%
Валин 0.22mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.158mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1115.1%
Содержит больше БелкиБелки +119.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3869.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +815.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3087%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63408.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.