Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +380.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КалийКалий +106%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2666.7%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше МарганецМарганец +4833.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +222.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +60.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +781.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 44mg 983mg 41%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Медь 0.01mg 0.111mg 11%
Витамин B2 0.185mg 0.047mg 11%
Кальций 125mg 26mg 10%
Железо 0.03mg 0.83mg 10%
Фосфор 95mg 30mg 9%
Углеводы 4.99g 28.22g 8%
Витамин E 0.01mg 1.08mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин B5 0.361mg 0.068mg 6%
Марганец 0.003mg 0.148mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B3 0.093mg 0.82mg 5%
Калий 150mg 309mg 5%
Белки 3.37g 1.36g 4%
Витамин K 0.1µg 4.4µg 4%
Калорийность 42kcal 124kcal 4%
Витамин A 58µg 18µg 4%
Витамин B6 0.037mg 0.08mg 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Насыщенные жиры 0.633g 0g 3%
Селен 3.3µg 2.2µg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0g 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Холин 17.7mg 11mg 1%
Жиры 0.97g 1.05g 0%
Чистые углеводы 4.99g 26.42g N/A
Сахар 5.2g 11.83g N/A
Цинк 0.42mg 0.38mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.021mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +147.8%
Содержит больше ВодаВода +36.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.5%
Содержит больше ДругоеДругое +393.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.