Сравнить продукты Молоко и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +131.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше СеленСелен | +230% |
| Содержит больше МагнийМагний | +645.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +290% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11300% |
| Содержит больше МедьМедь | +2480% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1022.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +159.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +295% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1735.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +538.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3571.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11785.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.03mg | 3.42mg | 42% |
| Марганец | 0.003mg | 0.691mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 4.16g | 28% |
| Медь | 0.01mg | 0.258mg | 28% |
| Жиры | 0.97g | 17.8g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 10.171g | 25% |
| Витамин B9 | 5µg | 93µg | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Белки | 3.37g | 13.31g | 20% |
| Магний | 11mg | 82mg | 17% |
| Калорийность | 42kcal | 333kcal | 15% |
| Фосфор | 95mg | 192mg | 14% |
| Калий | 150mg | 585mg | 13% |
| Натрий | 44mg | 294mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.146mg | 11% |
| Цинк | 0.42mg | 1.5mg | 10% |
| Углеводы | 4.99g | 31.84g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 2.383g | 8% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.125mg | 7% |
| Кальций | 125mg | 54mg | 7% |
| Витамин A | 58µg | 1µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.044mg | 6% |
| Селен | 3.3µg | 1µg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.292mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.166mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.99g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 5.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.364mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах