Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +75.9%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше МедьМедь +82.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.8%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Содержит больше СеленСелен +278.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.032mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 12mg 90mg 26%
Селен 2.3µg 8.7µg 12%
Витамин B12 0.52µg 0.36µg 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Кальций 146mg 83mg 6%
Железо 0.1mg 0.38mg 4%
Холин 14.3mg 3%
Медь 0.051mg 0.028mg 3%
Фосфор 115mg 96mg 3%
Витамин B5 0.368mg 0.514mg 3%
Углеводы 17.75g 22.78g 2%
Калий 183mg 118mg 2%
Натрий 95mg 53mg 2%
Витамин A 25µg 46µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.392g 2%
Жиры 3.03g 4.03g 2%
Калорийность 112kcal 145kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 1.266g 1%
Белки 3.86g 4.53g 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Витамин B2 0.195mg 0.21mg 1%
Цинк 0.39mg 0.47mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.23mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 22.78g N/A
Сахар 17.75g 23.15g N/A
Марганец 0.014mg 0.01mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.032mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.082mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.044mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 1.886g 1.799g 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +33%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.799g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.