Сравнить продукты Молочный коктейль и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1227.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +351% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1308.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3132.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +526.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +522.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +373.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +493.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +780.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.52µg | 3.26µg | 114% |
| Витамин D | 48IU | 685IU | 80% |
| Витамин D | 1.2µg | 17.1µg | 80% |
| Селен | 2.3µg | 32.4µg | 55% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 4.72mg | 29% |
| Белки | 3.86g | 18.28g | 29% |
| Натрий | 95mg | 672mg | 25% |
| Медь | 0.051mg | 0.23mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.278mg | 18% |
| Кальций | 146mg | 11mg | 14% |
| Холин | 14.3mg | 89mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.87mg | 10% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.35mg | 9% |
| Железо | 0.1mg | 0.85mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.101mg | 7% |
| Фосфор | 115mg | 164mg | 7% |
| Углеводы | 17.75g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.995g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.929g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 23mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 2.023g | 3% |
| Жиры | 3.03g | 4.32g | 2% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.023mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.31mg | 1% |
| Калорийность | 112kcal | 117kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 0g | N/A |
| Калий | 183mg | 175mg | 0% |
| Сахар | 17.75g | 0g | N/A |
| Витамин A | 25µg | 26µg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
76%
Итоговая оценка минералов
18%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 577mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.957g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины