Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +1023.1%
Содержит больше КалийКалий +103.3%
Содержит больше МедьМедь +59.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.2%
Содержит больше СеленСелен +869.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.57µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Крабовые палочки DV% diff.
Селен 2.3µg 22.3µg 36%
Фосфор 115mg 282mg 24%
Натрий 95mg 529mg 19%
Кальций 146mg 13mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.08mg 9%
Белки 3.86g 7.62g 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.216g 8%
Витамин B5 0.368mg 0mg 7%
Магний 12mg 43mg 7%
Витамин B6 0.042mg 0.13mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Жиры 3.03g 0.46g 4%
Железо 0.1mg 0.39mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B3 0.146mg 0.62mg 3%
Калий 183mg 90mg 3%
Холестерин 12mg 20mg 3%
Витамин B12 0.52µg 0.57µg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Медь 0.051mg 0.032mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.275g 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 112kcal 95kcal 1%
Витамин E 0.05mg 0.17mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.39mg 0.33mg 1%
Углеводы 17.75g 15g 1%
Чистые углеводы 17.75g 14.5g N/A
Сахар 17.75g 6.25g N/A
Марганец 0.014mg 0.011mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 14.3mg 13mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.143g 0%
Триптофан 0.054mg 0.075mg 0%
Треонин 0.174mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.607mg 0%
Лизин 0.306mg 0.707mg 0%
Метионин 0.097mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.26mg 0%
Валин 0.258mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +558.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.3%
Содержит больше БелкиБелки +97.4%
Содержит больше ДругоеДругое +148.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.