Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +812.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.9%
Содержит больше СеленСелен +228.6%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +48.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170%
Содержит больше МедьМедь +96.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2642.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +484.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Марганец 0.014mg 0.384mg 16%
Кальций 146mg 16mg 13%
Фосфор 115mg 27mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.048mg 11%
Насыщенные жиры 1.886g 0.074g 8%
Углеводы 17.75g 38.06g 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин D 48 IU 0 IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Белки 3.86g 1.36g 5%
Медь 0.051mg 0.1mg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.087mg 5%
Витамин B5 0.368mg 0.107mg 5%
Витамин B9 7µg 27µg 5%
Жиры 3.03g 0.28g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Натрий 95mg 14mg 4%
Витамин B3 0.146mg 0.854mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.088mg 4%
Калий 183mg 271mg 3%
Витамин A 25µg 1µg 3%
Селен 2.3µg 0.7µg 3%
Калорийность 112kcal 160kcal 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Железо 0.1mg 0.27mg 2%
Холин 14.3mg 23.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.075g 2%
Витамин E 0.05mg 0.19mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.9µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 36.26g N/A
Сахар 17.75g 1.7g N/A
Цинк 0.39mg 0.34mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.048g 0%
Триптофан 0.054mg 0.019mg 0%
Треонин 0.174mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.027mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.039mg 0%
Лизин 0.306mg 0.044mg 0%
Метионин 0.097mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.026mg 0%
Валин 0.258mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +183.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +982.1%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше ДругоеДругое +46.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1066.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.