Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Масло

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +508.3%
Содержит больше КалийКалий +662.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +218.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.2%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +205.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2636%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4540%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3400%
Содержит больше ХолинХолин +31.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 1.886g 50.489g 221%
Жиры 3.03g 81.11g 120%
Витамин A 25µg 684µg 73%
Холестерин 12mg 215mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 23.43g 56%
Калорийность 112kcal 717kcal 30%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 3.01g 19%
Витамин B12 0.52µg 0.17µg 15%
Витамин E 0.05mg 2.32mg 15%
Фосфор 115mg 24mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.034mg 12%
Кальций 146mg 24mg 12%
Витамин K 0.2µg 7µg 6%
Белки 3.86g 0.85g 6%
Углеводы 17.75g 0.06g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Калий 183mg 24mg 5%
Витамин B5 0.368mg 0.11mg 5%
Натрий 95mg 11mg 4%
Медь 0.051mg 0.016mg 4%
Цинк 0.39mg 0.09mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.003mg 3%
Селен 2.3µg 1µg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.005mg 2%
Железо 0.1mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.146mg 0.042mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Холин 14.3mg 18.8mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 0.06g N/A
Сахар 17.75g 0.06g N/A
Марганец 0.014mg 0.004mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.012mg 0%
Треонин 0.174mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.083mg 0%
Лизин 0.306mg 0.067mg 0%
Метионин 0.097mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.041mg 0%
Валин 0.258mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +354.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29483.3%
Содержит больше ВодаВода +315%
Содержит больше ДругоеДругое +2175%
Содержит больше ЖирыЖиры +2576.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2577.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2563.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.