Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Мисо

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КальцийКальций +156.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2390%
Содержит больше МедьМедь +723.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +556.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6035.7%
Содержит больше СеленСелен +204.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +404.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Мисо DV% diff.
Натрий 95mg 3728mg 158%
Медь 0.051mg 0.42mg 41%
Марганец 0.014mg 0.859mg 37%
Железо 0.1mg 2.49mg 30%
Витамин K 0.2µg 29.3µg 24%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Цинк 0.39mg 2.56mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.884g 18%
Витамин B12 0.52µg 0.08µg 18%
Белки 3.86g 12.79g 18%
Витамин B6 0.042mg 0.199mg 12%
Холин 14.3mg 72.2mg 11%
Кальций 146mg 57mg 9%
Селен 2.3µg 7µg 9%
Магний 12mg 48mg 9%
Фруктоза 6g 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B1 0.03mg 0.098mg 6%
Фосфор 115mg 159mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин B3 0.146mg 0.906mg 5%
Жиры 3.03g 6.01g 5%
Калорийность 112kcal 198kcal 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Насыщенные жиры 1.886g 1.025g 4%
Витамин B2 0.195mg 0.233mg 3%
Углеводы 17.75g 25.37g 3%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Витамин A 25µg 4µg 2%
Витамин B5 0.368mg 0.337mg 1%
Калий 183mg 210mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 1.118g 1%
Чистые углеводы 17.75g 19.97g N/A
Сахар 17.75g 6.2g N/A
Витамин E 0.05mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.155mg 0%
Треонин 0.174mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.82mg 0%
Лизин 0.306mg 0.478mg 0%
Метионин 0.097mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.486mg 0%
Валин 0.258mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +73.1%
Содержит больше БелкиБелки +231.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1307.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2452.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.