Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше КалийКалий +185.9%
Содержит больше МедьМедь +104%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +276.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +797.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +200.9%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.014mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +944%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.204mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 1.886g 19.196g 79%
Витамин B12 0.52µg 1.68µg 48%
Жиры 3.03g 31.14g 43%
Белки 3.86g 25.6g 43%
Кальций 146mg 550mg 40%
Холестерин 12mg 116mg 35%
Фосфор 115mg 346mg 33%
Натрий 95mg 800mg 31%
Цинк 0.39mg 3.5mg 28%
Витамин A 25µg 261µg 26%
Селен 2.3µg 14.5µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 8.687g 20%
Калорийность 112kcal 389kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.654g 10%
Углеводы 17.75g 1.55g 5%
Калий 183mg 64mg 4%
Медь 0.051mg 0.025mg 3%
Витамин D 1.2µg 0.6µg 3%
Витамин D 48IU 23IU 3%
Витамин B6 0.042mg 0.083mg 3%
Железо 0.1mg 0.23mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.6µg 2%
Витамин B5 0.368mg 0.429mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.021mg 1%
Витамин B2 0.195mg 0.204mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 1.55g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 17.75g 1.55g N/A
Марганец 0.014mg 0.014mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.15mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Холин 14.3mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.361mg 0%
Треонин 0.174mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.234mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.378mg 2.664mg 0%
Лизин 0.306mg 2.328mg 0%
Метионин 0.097mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 1.497mg 0%
Валин 0.258mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1045.2%
Содержит больше ВодаВода +96.3%
Содержит больше БелкиБелки +563.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +927.7%
Содержит больше ДругоеДругое +316.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +892.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1363.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.