Молочный коктейль или томатный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты молочный коктейль и томатный соус?
- Молочный коктейль содержит больше калорий, чем томатный соус. Молочный коктейль содержит 112 калорий, в то время как томатный соус содержит 24 калорий.
- Молочный коктейль богаче витамином B12, кальцием, фосфором, витамином B2 и витамином D, в то время как томатный соус содержит больше железа, витамина E, витамина C и меди.
- Молочный коктейль покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 22% больше, чем томатный соус.
- Томатный соус имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Milk shakes, thick vanilla и Tomato sauce, canned, no salt added были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +942.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +860% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +707.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2780% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Кальций | 146mg | 14mg | 13% |
| Фосфор | 115mg | 27mg | 13% |
| Железо | 0.1mg | 0.96mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.065mg | 10% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.44mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.041g | 8% |
| Медь | 0.051mg | 0.115mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Белки | 3.86g | 1.2g | 5% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.991mg | 5% |
| Натрий | 95mg | 11mg | 4% |
| Калорийность | 112kcal | 24kcal | 4% |
| Марганец | 0.014mg | 0.113mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 17.75g | 5.31g | 4% |
| Жиры | 3.03g | 0.3g | 4% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.098mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.6µg | 3% |
| Калий | 183mg | 297mg | 3% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин K | 0.2µg | 2.8µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.044g | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.309mg | 1% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Холин | 14.3mg | 9.9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.024mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 17.75g | 3.56g | N/A |
| Витамин A | 25µg | 22µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.121g | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +221.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +910% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1888.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.121g
