Молочный коктейль или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты молочный коктейль и томатный суп-пюре?
- Молочный коктейль содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как молочный коктейль содержит 112 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Молочный коктейль имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2 и витамина B5 чем томатный суп-пюре.
- Молочный коктейль обеспечивает вас на 22% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем томатный суп-пюре.
- Молочный коктейль содержит в 9 раз больше кальция, чем томатный суп-пюре, В то время как молочный коктейль содержит 146 мг кальция, томатный суп-пюре содержит только 16 мг.
- Томатный суп-пюре имеет меньше насыщенных жиров.
- Молочный коктейль имеет более низкий гликемический индекс (27), чем томатный суп-пюре (70).
Milk shakes, thick vanilla и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +812.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +642.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +572.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +636% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Натрий | 95mg | 424mg | 14% |
| Фосфор | 115mg | 24mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.029mg | 13% |
| Кальций | 146mg | 16mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.22g | 8% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Белки | 3.86g | 0.92g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.104mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Калорийность | 112kcal | 50kcal | 3% |
| Жиры | 3.03g | 1.02g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Железо | 0.1mg | 0.33mg | 3% |
| Холестерин | 12mg | 2mg | 3% |
| Углеводы | 17.75g | 9.6g | 3% |
| Магний | 12mg | 4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.465mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.45g | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.24mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин A | 25µg | 18µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 9.4g | N/A |
| Калий | 183mg | 169mg | 0% |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Медь | 0.051mg | 0.052mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +319.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.2% |
