Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Фадж

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +198%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1670%
Содержит больше МедьМедь +545.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2914.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +477.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Фадж DV% diff.
Медь 0.051mg 0.329mg 31%
Железо 0.1mg 1.77mg 21%
Насыщенные жиры 1.886g 6.448g 21%
Углеводы 17.75g 76.44g 20%
Витамин B12 0.52µg 0.09µg 18%
Марганец 0.014mg 0.422mg 18%
Калорийность 112kcal 411kcal 15%
Жиры 3.03g 10.41g 11%
Кальций 146mg 49mg 10%
Витамин B2 0.195mg 0.085mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Цинк 0.39mg 1.11mg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Магний 12mg 36mg 6%
Фосфор 115mg 71mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2.943g 5%
Витамин B5 0.368mg 0.14mg 5%
Белки 3.86g 2.39g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.373g 2%
Витамин B6 0.042mg 0.012mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин A 25µg 44µg 2%
Натрий 95mg 45mg 2%
Холестерин 12mg 14mg 1%
Калий 183mg 134mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.4µg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин E 0.05mg 0.18mg 1%
Холин 14.3mg 10mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 74.74g N/A
Сахар 17.75g 73.12g N/A
Селен 2.3µg 2.5µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.176mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +61.5%
Содержит больше ВодаВода +658.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +330.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +230.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.