Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +1116.7%
Содержит больше КалийКалий +381.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.4%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +92.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2150%
Содержит больше СеленСелен +939.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +477.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174%
Содержит больше ХолинХолин +79.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Шпецле DV% diff.
Селен 2.3µg 23.9µg 39%
Витамин B12 0.52µg 0.09µg 18%
Кальций 146mg 12mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.02mg 13%
Марганец 0.014mg 0.315mg 13%
Насыщенные жиры 1.886g 0.419g 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Железо 0.1mg 0.6mg 6%
Фосфор 115mg 76mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Холестерин 12mg 29mg 6%
Медь 0.051mg 0.098mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 183mg 38mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.552g 3%
Натрий 95mg 165mg 3%
Цинк 0.39mg 0.65mg 2%
Холин 14.3mg 25.7mg 2%
Витамин A 25µg 6µg 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Углеводы 17.75g 25.16g 2%
Витамин B3 0.146mg 0.4mg 2%
Витамин B5 0.368mg 0.263mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.17mg 1%
Белки 3.86g 4.54g 1%
Жиры 3.03g 2.07g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.581g 1%
Калорийность 112kcal 138kcal 1%
Чистые углеводы 17.75g 23.96g N/A
Сахар 17.75g 0.4g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.043mg 0%
Треонин 0.174mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.365mg 0%
Лизин 0.306mg 0.137mg 0%
Метионин 0.097mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.24mg 0%
Валин 0.258mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.4%
Содержит больше ДругоеДругое +82%
Содержит больше БелкиБелки +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.