Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +10557.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.2%
Содержит больше КалийКалий +249.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.9%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3244.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +221.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.83µg 2.67µg 77%
Кальций 746mg 7mg 74%
Насыщенные жиры 19.066g 6.08g 59%
Фосфор 444mg 130mg 45%
Витамин B1 0.015mg 0.38mg 30%
Белки 24.48g 12.2g 25%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Витамин B3 0.093mg 3.11mg 19%
Витамин B2 0.39mg 0.213mg 14%
Натрий 600mg 848mg 11%
Витамин B5 0.21mg 0.69mg 10%
Витамин B6 0.079mg 0.2mg 9%
Жиры 30.28g 26.34g 6%
Калий 81mg 283mg 6%
Медь 0.032mg 0.08mg 5%
Цинк 3mg 2.47mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 1.58g 5%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Калорийность 373kcal 297kcal 4%
Железо 0.72mg 1mg 4%
Холестерин 89mg 78mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 27mg 15mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 8g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Марганец 0.011mg 0.041mg 1%
Селен 14.5µg 14.1µg 1%
Чистые углеводы 0.68g 2g N/A
Углеводы 0.68g 2g 0%
Сахар 0.5g 0g N/A
Триптофан 0.315mg 0.107mg 0%
Треонин 0.871mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.81mg 0%
Лизин 2.037mg 0.903mg 0%
Метионин 0.641mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.405mg 0%
Валин 1.635mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +100.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15%
Содержит больше ДругоеДругое +26.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.1%
Содержит больше ВодаВода +38.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.