Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Васаби

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше КальцийКальций +482.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +455%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +601.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.1%
Содержит больше МедьМедь +384.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3454.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +773.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +698.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Васаби DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 87%
Кальций 746mg 128mg 62%
Фосфор 444mg 80mg 52%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Жиры 30.28g 0.63g 46%
Белки 24.48g 4.8g 39%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 600mg 17mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 22%
Витамин A 198µg 2µg 22%
Витамин B2 0.39mg 0.114mg 21%
Марганец 0.011mg 0.391mg 17%
Витамин B6 0.079mg 0.274mg 15%
Калий 81mg 568mg 14%
Медь 0.032mg 0.155mg 14%
Калорийность 373kcal 109kcal 13%
Цинк 3mg 1.62mg 13%
Витамин B1 0.015mg 0.131mg 10%
Магний 27mg 69mg 10%
Углеводы 0.68g 23.54g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 6%
Железо 0.72mg 1.03mg 4%
Витамин B3 0.093mg 0.743mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Чистые углеводы 0.68g 15.74g N/A
Сахар 0.5g N/A
Витамин B5 0.21mg 0.203mg 0%
Витамин B9 18µg 18µg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +410%
Содержит больше ЖирыЖиры +4706.3%
Содержит больше ДругоеДругое +84.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3361.8%
Содержит больше ВодаВода +68.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.