Сравнить продукты Монтерей Джек и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2472.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1918.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +415.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5772.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +594.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +692% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1661.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6079.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +886.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1313.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18519.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.014g | 87% |
| Кальций | 746mg | 29mg | 72% |
| Фосфор | 444mg | 22mg | 60% |
| Жиры | 30.28g | 0.49g | 46% |
| Белки | 24.48g | 1.39g | 46% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.026mg | 28% |
| Марганец | 0.011mg | 0.646mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Натрий | 600mg | 1mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.047g | 22% |
| Цинк | 3mg | 0.53mg | 22% |
| Витамин A | 198µg | 11µg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Калорийность | 373kcal | 43kcal | 17% |
| Медь | 0.032mg | 0.165mg | 15% |
| Витамин K | 2.5µg | 19.8µg | 14% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.17mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.03mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.28g | 4% |
| Углеводы | 0.68g | 9.61g | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.646mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Калий | 81mg | 162mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 25µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.276mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 8.5mg | 1% |
| Железо | 0.72mg | 0.62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 4.88g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
17%
Итоговая оценка минералов
72%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах