Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Монтерей Джек
  5. Сравнить
  6. Монтерей Джек vs. Карамельный пудинг

Монтерей Джек или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +798.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.5%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +538.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +330.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Карамельный пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 19.066g 1.799g 78%
Кальций 746mg 83mg 66%
Фосфор 444mg 96mg 50%
Жиры 30.28g 4.03g 40%
Белки 24.48g 4.53g 40%
Натрий 600mg 53mg 24%
Цинк 3mg 0.47mg 23%
Витамин B12 0.83µg 0.36µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 1.266g 19%
Витамин A 198µg 46µg 17%
Витамин B2 0.39mg 0.21mg 14%
Селен 14.5µg 8.7µg 11%
Калорийность 373kcal 145kcal 11%
Углеводы 0.68g 22.78g 7%
Витамин B5 0.21mg 0.514mg 6%
Железо 0.72mg 0.38mg 4%
Магний 27mg 9mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.392g 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B6 0.079mg 0.044mg 3%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Витамин K 2.5µg 0.2µg 2%
Калий 81mg 118mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.032mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 22.78g N/A
Холестерин 89mg 90mg 0%
Сахар 0.5g 23.15g N/A
Медь 0.032mg 0.028mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.23mg 0%
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.082mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +440.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +651.4%
Содержит больше ДругоеДругое +482%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3250%
Содержит больше ВодаВода +65.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +591.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Другие также сравнивают

Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Мороженое
Мороженое
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Шербет
Шербет
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Помадка
Помадка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.