Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КальцийКальций +496.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.9%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше МагнийМагний +37%
Содержит больше КалийКалий +185.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.9%
Содержит больше МедьМедь +587.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +725%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +108%
Содержит больше ХолинХолин +101.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Кит Кат DV% diff.
Кальций 746mg 125mg 62%
Фосфор 444mg 135mg 44%
Белки 24.48g 6.51g 36%
Холестерин 89mg 11mg 26%
Цинк 3mg 0.09mg 26%
Натрий 600mg 54mg 24%
Углеводы 0.68g 64.59g 21%
Медь 0.032mg 0.22mg 21%
Витамин A 198µg 24µg 19%
Селен 14.5µg 5µg 17%
Витамин B2 0.39mg 0.21mg 14%
Витамин B12 0.83µg 0.56µg 11%
Витамин B5 0.21mg 0.64mg 9%
Витамин B1 0.015mg 0.117mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 5.844g 7%
Калорийность 373kcal 518kcal 7%
Жиры 30.28g 25.99g 7%
Витамин B6 0.079mg 0.02mg 5%
Насыщенные жиры 19.066g 17.953g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Марганец 0.011mg 0.1mg 4%
Железо 0.72mg 1mg 4%
Калий 81mg 231mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холин 15.4mg 31mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B3 0.093mg 0.5mg 3%
Витамин K 2.5µg 5.2µg 2%
Магний 27mg 37mg 2%
Витамин B9 18µg 14µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 63.59g N/A
Сахар 0.5g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.895g 0%
Триптофан 0.315mg 0.09mg 0%
Треонин 0.871mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.52mg 0%
Лизин 2.037mg 0.28mg 0%
Метионин 0.641mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.27mg 0%
Валин 1.635mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +276%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.5%
Содержит больше ВодаВода +2416%
Содержит больше ДругоеДругое +177.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9398.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.953g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.895g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.