Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +1030.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +462%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Содержит больше КалийКалий +98.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.9%
Содержит больше МедьМедь +268.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1363.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +330.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +591.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +319.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +280%
Содержит больше ХолинХолин +16.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Кримпай DV% diff.
Кальций 746mg 66mg 68%
Фосфор 444mg 79mg 52%
Белки 24.48g 4.15g 41%
Витамин B12 0.83µg 0.12µg 30%
Насыщенные жиры 19.066g 12.449g 30%
Холестерин 89mg 12mg 26%
Цинк 3mg 0.44mg 23%
Витамин B2 0.39mg 0.14mg 19%
Витамин A 198µg 46µg 17%
Селен 14.5µg 6µg 15%
Натрий 600mg 266mg 15%
Углеводы 0.68g 38.44g 13%
Жиры 30.28g 22.41g 12%
Железо 0.72mg 1.49mg 10%
Медь 0.032mg 0.118mg 10%
Марганец 0.011mg 0.161mg 7%
Витамин E 0.26mg 1.09mg 6%
Витамин B1 0.015mg 0.087mg 6%
Витамин K 2.5µg 9.5µg 6%
Витамин B6 0.079mg 0.02mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 7.336g 4%
Витамин D 0.6µg 0.1µg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B3 0.093mg 0.605mg 3%
Витамин D 22IU 3IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 1.149g 2%
Калий 81mg 161mg 2%
Магний 27mg 19mg 2%
Калорийность 373kcal 353kcal 1%
Чистые углеводы 0.68g 37.64g N/A
Сахар 0.5g 27.39g N/A
Витамин B5 0.21mg 0.232mg 0%
Витамин B9 18µg 19µg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 15.4mg 17.9mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +489.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.1%
Содержит больше ВодаВода +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +228.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5552.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.