Монтерей Джек или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2663% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1205.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +539.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +823.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4111.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +456% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 0.17g | 86% |
| Кальций | 746mg | 27mg | 72% |
| Фосфор | 444mg | 34mg | 59% |
| Белки | 24.48g | 1.41g | 46% |
| Жиры | 30.28g | 1.48g | 44% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 2mg | 29% |
| Цинк | 3mg | 0.2mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.061mg | 25% |
| Натрий | 600mg | 30mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 1.1µg | 24% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 3.917mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.377g | 21% |
| Витамин A | 198µg | 33µg | 18% |
| Калорийность | 373kcal | 51kcal | 16% |
| Витамин E | 0.26mg | 2.4mg | 14% |
| Витамин K | 2.5µg | 13.9µg | 10% |
| Калий | 81mg | 319mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.173mg | 7% |
| Медь | 0.032mg | 0.081mg | 5% |
| Марганец | 0.011mg | 0.137mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.508g | 3% |
| Магний | 27mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 0.68g | 8.06g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.024mg | 1% |
| Железо | 0.72mg | 0.78mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 5.5g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 13.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1636.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1945.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1085.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2221.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
