Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +171.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +416.3%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше МагнийМагний +348.1%
Содержит больше КалийКалий +681.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.1%
Содержит больше МедьМедь +493.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +28063.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +587.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1094.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.011mg 3.098mg 134%
Насыщенные жиры 19.066g 87%
Фосфор 444mg 86mg 51%
Витамин B9 18µg 215µg 49%
Белки 24.48g 0.33g 48%
Кальций 746mg 275mg 47%
Жиры 30.28g 0.52g 46%
Витамин B12 0.83µg 0µg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.9µg 25%
Натрий 600mg 43mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 22%
Магний 27mg 121mg 22%
Витамин A 198µg 3µg 22%
Медь 0.032mg 0.19mg 18%
Калорийность 373kcal 32kcal 17%
Цинк 3mg 1.1mg 17%
Калий 81mg 633mg 16%
Железо 0.72mg 1.88mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 6%
Витамин B6 0.079mg 0.152mg 6%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B2 0.39mg 0.348mg 3%
Витамин B3 0.093mg 0.639mg 3%
Углеводы 0.68g 7.44g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B5 0.21mg 0.179mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 3.64g N/A
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +7318.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5723.1%
Содержит больше ДругоеДругое +42%
Содержит больше УглеводыУглеводы +994.1%
Содержит больше ВодаВода +117.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.