Сравнить продукты Монтерей Джек и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-60.8%
Содержит
больше
Кальций
+48.7%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+40.7%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
больше
Цинк
+29%
Содержит
больше
Медь
+643.8%
Содержит
больше
Марганец
+672.7%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.8%
Содержит
больше
Кальций
+48.7%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+40.7%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
больше
Цинк
+29%
Содержит
больше
Медь
+643.8%
Содержит
больше
Марганец
+672.7%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+27.1%
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+172.3%
Содержит
больше
Витамин A
+27.1%
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+172.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+51.4%
Содержит
больше
Углеводы
+101.5%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+126.2%
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Белки
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+51.4%
Содержит
больше
Углеводы
+101.5%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+126.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.2%
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.68g | 1.37g |
|
|
| Белки | 24.48g | 20g |
|
| Жиры | 30.28g | 20g |
|
| Углеводы | 0.68g | 1.37g |
|
| Калорийность | 373kcal | 265kcal |
|
| Сахар | 0.5g | 0g |
|
| Кальций | 746mg | 1109mg |
|
| Железо | 0.72mg | 0.9mg |
|
| Магний | 27mg | 38mg |
|
| Фосфор | 444mg | 729mg |
|
| Калий | 81mg | 125mg |
|
| Натрий | 600mg | 1529mg |
|
| Цинк | 3mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.085mg |
|
| Селен | 14.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 769IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 22IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.315mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.871mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 1.519mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 2.344mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 2.037mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 1.289mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.635mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.859mg | 0.752mg |
|
| Холестерин | 89mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.066g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.462g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
42%
Итоговая оценка минералов
72%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.749g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 929mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах