Сравнить продукты Монтерей Джек и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.7%
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.8%
Содержит
больше
Цинк
+44.2%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.034
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+12.7%
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.8%
Содержит
больше
Цинк
+44.2%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.034
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+29.7%
Содержит
больше
Витамин A
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+689.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+724.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+57%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.7%
Содержит
больше
Витамин A
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+689.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+724.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+57%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+172.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Углеводы
+194.1%
Содержит
больше
Другое
+81.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.64
Одинаковое количество вещества Вода - 39.38
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Углеводы
+194.1%
Содержит
больше
Другое
+81.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.64
Одинаковое количество вещества Вода - 39.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.263
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.263
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.68g | 2g |
|
|
| Белки | 24.48g | 21.54g |
|
| Жиры | 30.28g | 30.64g |
|
| Углеводы | 0.68g | 2g |
|
| Калорийность | 373kcal | 369kcal |
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Кальций | 746mg | 662mg |
|
| Железо | 0.72mg | 0.56mg |
|
| Магний | 27mg | 30mg |
|
| Фосфор | 444mg | 392mg |
|
| Калий | 81mg | 91mg |
|
| Натрий | 600mg | 1809mg |
|
| Цинк | 3mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.03mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 769IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 294µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.315mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.871mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.519mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 2.344mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 2.037mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.289mg | 1.023mg |
|
| Валин | 1.635mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.859mg | 0.602mg |
|
| Холестерин | 89mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.066g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
39%
Итоговая оценка минералов
72%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах