Сравнить продукты Монтерей Джек и рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +689.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +724.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 600mg | 1809mg | 53% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.731mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.586mg | 15% |
| Витамин A | 198µg | 294µg | 11% |
| Кальций | 746mg | 662mg | 8% |
| Цинк | 3mg | 2.08mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.64µg | 8% |
| Витамин B9 | 18µg | 49µg | 8% |
| Фосфор | 444mg | 392mg | 7% |
| Белки | 24.48g | 21.54g | 6% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.734mg | 4% |
| Витамин D | 22 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.124mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 1.32g | 3% |
| Железо | 0.72mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Жиры | 30.28g | 30.64g | 1% |
| Магний | 27mg | 30mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.03mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 19.263g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 8.474g | 1% |
| Калорийность | 373kcal | 369kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 171kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.68g | 2g | N/A |
| Углеводы | 0.68g | 2g | 0% |
| Холестерин | 89mg | 90mg | 0% |
| Калий | 81mg | 91mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Медь | 0.032mg | 0.034mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.263g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.474g
