Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +521.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +867.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +441.5%
Содержит больше СеленСелен +54.3%
Содержит больше КалийКалий +38.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.6%
Содержит больше МедьМедь +171.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3081.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +219.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +937.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1019900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1179.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.202mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.015mg 153mg 12749%
Насыщенные жиры 19.066g 2.915g 73%
Кальций 746mg 120mg 63%
Фосфор 444mg 82mg 52%
Белки 24.48g 3.5g 42%
Витамин B12 0.83µg 0.08µg 31%
Жиры 30.28g 12.1g 28%
Цинк 3mg 0.31mg 24%
Холестерин 89mg 22mg 22%
Витамин B2 0.39mg 0.156mg 18%
Углеводы 0.68g 50.5g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 3.282g 16%
Марганец 0.011mg 0.35mg 15%
Витамин A 198µg 62µg 15%
Натрий 600mg 319mg 12%
Железо 0.72mg 1.48mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 5.194g 9%
Селен 14.5µg 9.4µg 9%
Витамин B3 0.093mg 1.19mg 7%
Медь 0.032mg 0.087mg 6%
Витамин B6 0.079mg 0.034mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 373kcal 319kcal 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 22IU 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Витамин B9 18µg 26µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Калий 81mg 112mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 49.7g N/A
Сахар 0.5g N/A
Витамин B5 0.21mg 0.202mg 0%
Триптофан 0.315mg 0.043mg 0%
Треонин 0.871mg 0.117mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.264mg 0%
Лизин 2.037mg 0.143mg 0%
Метионин 0.641mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.173mg 0%
Валин 1.635mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +599.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.2%
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше ДругоеДругое +121.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7326.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.