Монтерей Джек или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1540.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1248.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4056.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115836.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1129% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +566.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6448% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 12.753mg | 554% |
| Медь | 0.032mg | 1.33mg | 144% |
| Витамин K | 2.5µg | 163.7µg | 134% |
| Железо | 0.72mg | 9.71mg | 112% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 1.392g | 80% |
| Жиры | 30.28g | 3.26g | 42% |
| Фосфор | 444mg | 158mg | 41% |
| Калий | 81mg | 1329mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0µg | 35% |
| Магний | 27mg | 171mg | 34% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Кальций | 746mg | 443mg | 30% |
| Белки | 24.48g | 10.39g | 28% |
| Натрий | 600mg | 20mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.399mg | 24% |
| Углеводы | 0.68g | 63.95g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 0.739g | 20% |
| Витамин A | 198µg | 27µg | 19% |
| Селен | 14.5µg | 4.9µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.18mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.291mg | 16% |
| Цинк | 3mg | 1.19mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.108mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.143mg | 7% |
| Калорийность | 373kcal | 251kcal | 6% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.04mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 11.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.998g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0.64g | N/A |
| Витамин B9 | 18µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.871mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 1.519mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 2.344mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 2.037mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.635mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.859mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +828.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +229.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9304.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1084.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11% |
