Сравнить продукты Моринга масличная и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +229.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.4% |
Содержит больше МедьМедь | +19% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
Содержит больше СеленСелен | +985.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +520% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +142.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
Содержит больше ДругоеДругое | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1425.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
Витамин K | 102.8µg | 86% | |
Натрий | 42mg | 435mg | 17% |
Витамин B5 | 0.794mg | 16% | |
Селен | 0.7µg | 7.6µg | 13% |
Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
Марганец | 0.259mg | 11% | |
Магний | 45mg | 2mg | 10% |
Клетчатка | 3.2g | 0.6g | 10% |
Насыщенные жиры | 0.033g | 2.324g | 10% |
Калий | 461mg | 140mg | 9% |
Витамин A | 4µg | 84µg | 9% |
Жиры | 0.2g | 4.6g | 7% |
Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
Железо | 0.36mg | 0.88mg | 7% |
Витамин B9 | 44µg | 67µg | 6% |
Белки | 2.1g | 5.1g | 6% |
Цинк | 0.45mg | 1.1mg | 6% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.06mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 1.556g | 4% |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.1mg | 3% |
Холин | 18mg | 3% | |
Калорийность | 37kcal | 98kcal | 3% |
Витамин E | 0.41mg | 3% | |
Медь | 0.084mg | 0.1mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.246g | 2% |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.09mg | 1% |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.04mg | 1% |
Кальций | 30mg | 20mg | 1% |
Углеводы | 8.53g | 9g | 0% |
Чистые углеводы | 5.33g | 8.4g | N/A |
Сахар | 1.68g | N/A | |
Фосфор | 50mg | 50mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

33%

Итоговая оценка минералов
20%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Моринга масличная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.291g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах